Ini adalah data aktiviti senaman aku. Kesemuanya adalah aktiviti luar yakni outdoor. Untuk aktiviti pertama, aku berbasikal dari rumah ke Bukit Jugra. Sampai ke Bukit Jugra, aku naik ke atas. Dalam 3 km naik ke atas hingga sampai kem. Selepas itu patah balik turun ke bawah. Selesai naik, aku berbasikal ke rumah di Kg Kathong.
Kepuasan terasa sebab dapat bakar kalori sebanyak 1000 kcal. Penat memang penat tetapi puas hati, Ok lain kali buat lagi aktiviti ini.
